Welkom op de site van Fiore Osmose Yoga,

De winter is bij uitstek een periode van bezinning, naar binnen keren. De natuur rust in deze periode en laat los wat niet meer nodig is. Vanuit dit rusten en het verblijven in stilte, komt dan vanzelf weer een nieuwe lente, waarin nieuw leven kan ontstaan.
In de mindful hatha-yogalessen die ik geef, laat ik je graag stilstaan bij je eigen behoeften. Wat heeft jouw lichaam nodig om in balans te zijn? Door met aandacht en vanuit ontspanning te bewegen, kun je je eigen energie reguleren. De meditatie en ontspanningsoefeningen in de les zijn bedoeld om te oefenen in aanwezig zijn, waardoor ruimte voor rust, vreugde en ontspanning kan ontstaan.
In de cursus van stress naar ontspanning vertel ik graag meer over de relatie van yoga en stress en krijg je in 6 lessen hele praktische oefeningen aangereikt waar je thuis mee verder kunt oefenen. Wat werkt voor jou om spanning los te laten, op welke manier kom jij tot rust en hoe laad je weer op?
De maandelijkse verdiepings- en meditatieworkshops zijn bedoeld voor iedereen die verdere verdieping en inspiratie zoekt in zijn zoektocht naar geluk, vreugde en leven vanuit je hart. Voor mij is yoga een levenskunst, een manier om ten vollste te leven en dankbaar te zijn voor wat is in je leven. Meditatie en het oefenen van aandachtigheid (mindfullness) helpen je in om juist in het alledaagse vanuit verwondering en liefde te leven.

Ook kun je bij me terecht voor een individuele yoga coachingsessie. Deze sessies zijn bedoeld om je te laten ontspannen, je laten stilstaan bij je behoeften en weer opnieuw contact te maken met de kwaliteiten in Zelf, die jou kunnen ondersteunen te zijn wie je werkelijk bent, een waardevol, mooi en liefdevol mens! Ik ga tijdens een sessie graag met je in gesprek en stem vanuit je behoefte op dat moment graag af met een bij jou passende beweging, meditatie en/of ontspanningsoefening.

Ik hoop van harte je binnenkort te mogen ontmoeten,

Hartelijke groet

Fleur Fretz
06-24646344 info@foyoga.nl

Actuele activiteiten